El cuidado personal no solo se trata de verse bien, sino también de sentirse bien. ¿Necesitas un poco de inspiración para comenzar a cuidar de ti? Entonces aquí te pasamos un listado increíble de influencers que llevan el cuidado personal al plano emocional, físico e incluso espiritual. Dale un vistazo al contenido de cada una de estas creadoras de contenido y apostamos a que sus recomendaciones te serán de gran utilidad.
1. @soybrenvita
Una buena alimentación y la activación de tu cuerpo te ayudan tanto al exterior como al interior. ¿Y quién te puede guiar? Definitivamente Bren, una de las influencers fitness con mayor expertise en rutinas y nutrición. Revisa sus tutoriales y maravíllate con sus consejos.
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2. @palo.yoga
¿Insomnio? ¿Mala postura? ¿No muy fan del cardio y las pesas? Entonces debes comenzar a practicar yoga. De la mano de Paloma Marin, podrás aprender a integrar esta disciplina en tu día a día para comenzar a sanar tu mente y tu cuerpo. ¡Inténtalo, no hay nada que perder!
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3. @florencia.guillot
El cuidado de la piel es fundamental y por eso debes seguir a Florencia. Ella no solo se enfoca en dar consejos sobre maquillaje, sino también a dar recomendaciones para cuidar la piel para que siempre luzcas radiante en todo momento. En esta cuenta hay para todos los tipos de piel gustos, ¡síguela!
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4. @tannhealthy
Salud física especializada en mujeres. Tan García tiene las respuestas correctas cuando de nutrición, entrenamiento, estilo de vida e incluso emprendimiento se trata. Su contenido abarca todas las aristas para que tu cuidado personal dé una vuelta de 360 grados.
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5. @carlacardona_
Apasionada de la salud mental y amante de la belleza. Así se describe Carla Cardona, una psicóloga y creadora de contenido con más de 600k seguidores. Revisa sus videos cuyo contenido tiene la intención de que vivas cualquier etapa de tu vida de la mejor forma posible, apostamos a que te encantarán.
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6. @carofit_
El bienestar viene desde adentro. Una buena alimentación no solo nos mantiene saludables, sino también felices. Es por eso que debes seguir a Carolina Gómez, una nutrióloga de Hermosillo, Sonora, cuyas recetas no solo son deliciosas, sino que están cargadas de nutrientes que te mantendrán radiante.
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7. @alerubio_b
El balance es vida y por eso debes seguir a Ale Rubio. Sus rutinas no están enfocadas en un solo tipo de cuerpo, sino en la salud general de las personas. ¿Lo mejor? Sus videos te aconsejan a encontrar la rutina más funcional para tu estilo de vida, objetivo e incluso tus gustos. ¡Revísalos!
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8. @skincareactually
Evelyn Cornejo, ingeniera química, está detrás de “skincareactually”, una cuenta en la que nos cuenta porqué los ingredientes son importantes. ¿Y por qué importan? Fácil, porque cualquier material que nos apliquemos en la piel puede reaccionar de forma diversa en cada persona. ¡Un super must seguir sus recomendaciones!
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9. @rengmz
Rutinas de ejercicio, recetas fáciles y productos de Amazon que te salvarán la vida. Ren tiene un poquito para que aprendas a cuidar de ti e incluso a hacerte la vida más fácil y saludable. Con una comunidad de más de 300k seguidores, te aseguramos que encontrarás información útil en su contenido.
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10. @pamelaberrondo
Pamela no solo es experta en nutrición y medicina funcional, sino también en explicar lo difícil de forma fácil. Involucra en su contenido temas sobre hormonas, fertilidad, tiroides y más temas importantes que te ayudarán en tu proceso para cuidar de ti y tener una mejor salud física y emocional. ¡Sí o sí tienes que seguirla!
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11. @ximenalopezmx
Ximena es nutrióloga clínica y funcional. ¿Lo más ventajoso de su cuenta? No da las típicas recomendaciones sobre recetas, su contenido se enfoca más en dar recomendaciones específicas para mejorar la salud personal, variar la alimentación y mejorar el sistema inmune. Síguela y sorpréndete cada día.
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12. @karla_barajas
Empoderamiento, manifestación y muchísima espiritualidad. Karla es otra de las influencers de cuidado personal que tienes que seguir en Instagram. Apostamos a que sus recomendaciones de meditación y sanación te serán de gran utilidad en tu día a día. ¡Dale un vistazo a su contenido!
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13. @adultingmx
Parte del cuidado personal también involucra el cuidado de una buena salud financiera. ¿Y eso cómo se consigue? Entonces revisa los consejos de esta influencer que está detrás de “adultingmx”, una cuenta que te asesorará para alcanzar un balance financiero que te ayudará a cumplir tus objetivos.
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14. @eres_magia_
Karen es neuropsicóloga y está detrás de “eres magia”, una cuenta dedicada a trabajar en la sanación emocional. Sus videos contienen reflexiones basadas en la terapia transpersonal, por lo que la mayoría siempre resultan útiles para la mayoría. Síguela y añádela a tu lista de influencers favoritas de cuidado personal.
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15. @anikaruizderma
¿Tips para el cuidado de la piel y el pelo? Entonces tienes que seguir a la doctora Anika, una de las influencers de cuidado personal que te serán de gran ayuda. ¿La razón? Se enfoca en problemas como el acné, la caída del cabello y más condiciones dermatológicas, ¡además da reseñas de productos!
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