La salud mental en la tercera edad es un tema crucial y, afortunadamente, cada vez más creadores de contenido están dedicando sus plataformas para apoyar, educar y acompañar a las personas mayores en su bienestar emocional. Desde ejercicios físicos adaptados hasta reflexiones sobre la vida y la longevidad, estos influencers demuestran que nunca es tarde para cuidar de la mente y el espíritu.
1. Joan MacDonald (@trainwithjoan)
A los 70 años, Joan transformó su vida adoptando un estilo de vida saludable. Hoy, con más de 1.7 millones de seguidores en Instagram, comparte rutinas de ejercicio, consejos de nutrición y mensajes motivacionales, demostrando que la edad es solo un número cuando se trata de bienestar mental y físico. El Siglo de DurangoAARP
2. Bàrbara Martínez
Con 89 años, Bàrbara lidera clases de gimnasia al aire libre en Barcelona, promoviendo no solo la actividad física sino también la socialización y el apoyo emocional entre adultos mayores. Su energía y dedicación la han convertido en un símbolo de vitalidad y bienestar mental en la vejez. El País
3. Licia Fertz (@licia_fertz)
Esta italiana de 93 años se convirtió en influencer gracias a su nieto. Desde entonces, utiliza su plataforma para luchar contra el edadismo y promover la positividad corporal, inspirando a muchos a aceptar y celebrar cada etapa de la vida. BrandMe+2Wikipedia+2El Siglo de Durango+2
4. Guadalupe Fiñana (@abueladedragones)
Conocida como la “Abuela de Dragones”, Guadalupe ganó popularidad por sus comentarios sobre series de televisión. Su carisma y autenticidad han hecho que muchos adultos mayores se sientan representados y motivados a participar activamente en la cultura digital. EFE
5. Andrés García-Carro (@thespanishking)
A sus 92 años, Andrés se ha convertido en un icono de la moda y la autenticidad. Su presencia en redes sociales rompe estereotipos sobre la vejez y demuestra que la expresión personal y el bienestar mental no tienen edad.
6. Dominga habla sola (@domingahablasola)
Creada por Elisabeth Justicia, Dominga es un personaje que aborda temas como el edadismo y la soledad en la vejez. Su enfoque directo y sincero ha resonado con muchos, ofreciendo una voz poderosa para los adultos mayores en el espacio digital. Wikipedia+11EFE+11Wikipedia+11
7. Barbara Costello (@brunchwithbabs)
Con 73 años, Barbara comparte recetas y consejos de vida en sus redes sociales. Su estilo cálido y accesible ha hecho que muchos la vean como una figura materna en línea, promoviendo el bienestar emocional a través de la cocina y la sabiduría cotidiana. AARP
8. Luis Rojas-Marcos
Este psiquiatra español, residente en Nueva York, ha dedicado su carrera a la salud mental, especialmente en poblaciones vulnerables. Su trabajo como divulgador y docente ha tenido un impacto significativo en la comprensión y promoción del bienestar mental en la tercera edad. 65 y Más
9. José Viña
Catedrático de Fisiología en la Universitat de València, el Dr. Viña ha investigado durante más de 40 años sobre la longevidad y la salud en la vejez. Promueve hábitos saludables y destaca la importancia de cuidarse como un acto de altruismo hacia los seres queridos. Cadena SER
10. Walter Riso (@walter_riso)
Psicólogo y autor de varios libros sobre desarrollo personal, Walter utiliza sus plataformas digitales para compartir reflexiones y consejos sobre el bienestar emocional, ayudando a las personas a fortalecer su salud mental en todas las etapas de la vida. BrandMe
Estos creadores demuestran que la edad no es una barrera para inspirar, educar y promover el bienestar mental. Sus contribuciones enriquecen el panorama digital y ofrecen valiosas perspectivas sobre la salud mental en la tercera edad.
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